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matériel nécessaire pour réaliser des mèches Les mèches demandent un matériel précis pour créer des effets marqués et contrastés. Le coiffeur utilise des papiers d'aluminium pour isoler les sections de cheveux à colorer.
Cette discipline permet d'observer ses pensées sans jugement et favorise un état de calme mental profond. Les différentes formes de pratique méditative La méditation se décline en plusieurs approches : la pleine conscience, la méditation guidée, ou encore la méditation silencieuse.