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Un rinçage minutieux à l'eau claire finalise le processus. Profitez de ce moment pour vérifier l'état de votre éponge et l'essorer délicatement sans la tordre.Le nettoyage minute entre deux utilisationsEntre deux applications de maquillage, optez pour un nettoyage express.
Les exercices respiratoires pratiqués 2 à 3 fois par jour améliorent l'oxygénation du fœtus et diminuent les douleurs dorsales fréquentes. Cette technique implique une inspiration nasale de 4 secondes suivie d'une expiration buccale de 6 secondes, permettant une relaxation musculaire profonde.